Информация Гигиена. Интимная гигиена

Тема в разделе "Гигиена, уход и косметические средства", создана пользователем Женьшень, 19 ноя 2015.

  1. Женьшень

    Женьшень Пользователь

    Регистрация:
    2 окт 2015
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    8
    Интимная гигиена - довольно деликатная тема, однако говорить о ней нужно и не менее важно соблюдать правила интимной гигиены.

    Правила интимной гигиены для женщин:
    1. Подмываться нужно 2 раза в день. Только чистыми руками. Мыло не использовать или использовать в крайних случаях - лучше подмываться водой или специальными средствами для интимной гигиены.
    2. Направление струи воды должно быть от лобка в сторону копчика. Не наоборот! Это помогает избежать заноса кишечных бактерий в сторону влагалища (кстати в таком же направлении нужно и вытираться после посещения туалета "по-большому").
    3. После мытья не вытираться, а промокать вымытую область.
    4. Туалет вокруг анального отверстия нужно проводить с мылом и не горячей водой - это поможет избежать воспаления.
    5. полотенца строго должны быть индивидуальными. Для подмывания - отдельное полотенце.
    6. Во время менструаций прокладки следует менять каждые 2 - 3 часа (тампоны каждые 2 часа) - это не даст возможности размножиться болезнетворным бактериям. Хорошо бы подмываться при каждой смене прокладки, но будем реалистами - на работе этого не сделаешь. Так что как всегда не менее 2 раз в день.
    7. Во время менструация нельзя париться. принимать ванну. В эти дни предпочтительно мытье под душем.
    8. Не стоит увлекаться спринцеваниями - эту процедуру должен назначать врач.
    9. Не заниматься сексом во время менструации.
    10. Посещать гинеколога не менее 1 раза в год.

    Правила интимной гигиены для мужчин:
    1. Мыть руки нужно до и после туалета.
    2. Подмываться нужно 2 раза в день, а также до и после полового акта.
    3. При подмывании нужно тщательно и аккуратно промыть складки крайней плоти- за ними скапливается смегма, которая является отличной средой для болезнетворных бактерий. Уделить внимание мытью мошонки - из-за тесной одежды на ней могут быть опрелости и натертости.
    4. Для подмывания лучше использовать гель для интимной гигиены.
    5. Желательно носить белье из хлопчатобумажных тканей, свободное, чтобы нигде не натирало.
    6. Не заниматься сексом с партнершей. когда у нее менструация или использовать презерватив.
    7. Посещать уролога раз в год.