Информация Гигиена. Как часто следует мыться и мыть голову.

Тема в разделе "Гигиена, уход и косметические средства", создана пользователем Женьшень, 19 ноя 2015.

  1. Женьшень

    Женьшень Пользователь

    Регистрация:
    2 окт 2015
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    8
    Не для кого не секрет, что чистота - залог здоровья. Но как же часто нужно мыться?
    Мнения специалистов по этому поводу расходятся - кто-то кричит, что мытье 2 раза в сутки обязательно, а кто-то возражает - ведь мы смываем не только болезнетворные бактерии, но и полезные, истончаем кожу.
    Здесь главное не переусердствовать, выбрать для себя золотую середину. Мыться с мылом достаточно 2 раза в неделю. Если без приема душа вы чувствуете себя несвежим, грязным - примите душ, но без мыла. Отдельные части тела моются каждый день: лицо и интимные места -2 раза в день, ноги и подмышки 1 - 2 раза в день.
    Обязательно нужно принять душ после занятий спортом, работы в огороде, купания в открытом водоеме или бассейне. После хождения босиком так же следует обязательно вымыть ноги.
    Отдельно стоит остановиться на гигиене для людей занятых на производстве где повышено содержание пыли в воздухе: строительстве, гончарном производстве - после окончания рабочего дня этим людям нужно принять душ и воспользоваться увлажняющим кремом, т.к. глина и различные строительные смеси сильно иссушают кожу, делая ее уязвимой для инфекции.
    В жаркую погоду душ необходим, т.к. сальные и потовые железы в это время работают наиболее активно.
    Мытье под душем является более гигиеничным по сравнению с приемом ванны. Но тут можно пойти на компромисс с собой - сначала вымыться под душем, а потом понежиться в ванной. Перед выходом снова ополоснуться под душем.

    Как часто мыть голову:
    Мытье головы в большей степени зависит от структуры волос: тонкие они или крепкие, густые или редкие, прямые или вьющиеся. Чем чаще вы моете голову, тем больше сушите кожу и сальные железы начинают работать более активно - соответственно волосы быстрее пачкаются, становятся жирными. Компромиссный вариант мыть голову 2 - 3 раза в неделю. Особенно хорошо это для тонких и вьющихся волос, т.к. они более ломкие и ежедневное мытье их пересушит. Прямые тяжелые волосы можно мыть каждый день, но шампунь лучше использовать увлажняющий.
    И не стоит пренебрегать подбором шампуня, основываясь на своем типе волос.
     
    Катерина нравится это.