Сын несколько раз становился донором крови. Как мне кажется, после этого он стал вялым, выглядит хуже. Есть ли какие-нибудь препараты или пищевые добавки, чтобы быстрее восстановить кровь и не навредить здоровью?
Восстановление после сдачи крови может занять несколько месяцев. Однако процесс идет гораздо быстрее, если донор начнет принимать препараты железа. На практике удостоверились, что железо двухвалентное всасывается и усваивается организмом значительно лучше, чем трехвалентное. Обратите на это тоже внимание. Подобрать подходящее лекарство поможет врач. Он же объяснит как его принимать. Дело в том, что железосодержащее лучше всасывается непосредственно в пищеварительном тракте, если в желудке имеется небольшое количество свободной соляной кислоты. Кроме того, отличный помощник для всасывания железа служит аскорбиновая кислота, янтарная кислота, а так же помните про цистеин и фруктоза.
