Статья Климакс

Тема в разделе "Статьи про акушерство и гинекологию", создана пользователем Изольда, 18 янв 2016.

  1. Изольда

    Изольда Пользователь

    Регистрация:
    1 окт 2015
    Сообщения:
    425
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    18
    Климактерий (климакс, климактерический период) - это физиологический период жизни женщины, в течение которого на фоне возрастных изменений преобладают процессы обратного развития в репродуктивной системе. В этот период в женском организме постепенно снижается выработка половых гормонов эстрогенов.

    Картина состояния
    Эстрогенная недостаточность у некоторых женщин может начать проявляться уже с 35 лет в виде дисфункциональных маточных кровотечений и приливов (ощущения жара) во второй половине менструального цикла. Но особенно яркими проявления климактерического периода бывают во время пременопаузы, то есть в период от начала климактерических изменений до последней самостоятельной менструации. Наиболее частые симптомы — всё те же приливы и ночная потливость. Постепенно присоединяются такие симптомы, как подавленное настроение, беспокойство, раздражительность, колебания настроения, сонливость и утрата энергичности, скачки артериального давления, прибавка веса, снижение половой активности. Через 1—2 года после последней менструации могут наблюдаться сухость, истончение слизистой оболочки половых органов.

    Опасность
    Эстрогены обладают многими защитными свойствами, поэтому значительное снижение уровня этих гормонов может вести к ряду осложнений. Среди них столь серьезные, как:
    - недержание мочи;
    - повышение риска ишемической болезни сердца, инфарктов и инсультов;
    - снижение плотности костей и развитие остеопороза, грозящего переломами;
    - повышение риска развития сахарного диабета.
    Полностью застраховать себя от этих заболеваний нельзя, но современная медицина даёт возможность снизить их риск.

    ПРИНЦИПЫ ПОМОЩИ
    С наступлением климакса женщинам важно обратить внимание на свой образ жизни и при необходимости скорректировать его. Это помогает уменьшить проявления климактерического синдрома и снизить риск его осложнений.
    - Следует посвящать физической активности не менее получаса как минимум 2—3 раза в неделю. Полезны танцы, медленный бег, длительное неторопливое плавание, пешие пргулки.
    - Рекомендуется ввести в привычку ежедневный контрастный душ либо, если не позволяют условия, обливать холодной водой хотя бы ноги.
    - Для укрепления мышц влагалища и промежности (профилактика недержания мочи) стоит освоить упражнения Кегеля.
    - Необходимо сократить потребление животных жиров и лёгких углеводов (сахара, выпечки, сладостей) и увеличить потребление овощей и фруктов. Полезно есть жирные сорта рыбы, причём консервы — вместе с костями (это поможет насытить организм полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и кальцием).
    - Рекомендуется дополнительно принимать аптечные витамины А, Е, С.
    Нередко только этих мероприятий достаточно, чтобы значительно улучшить самочувствие женщины. Однако в ряде случаев необходима медикаментозная терапия. В ней существует несколько направлений.
    Заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Это приём препаратов, содержащих гормоны эстрогены либо комбинацию эстрогенов и гестагенов. Такие средства позволяют временно восполнить дефицит собственных гормонов и благодаря этому делают течение климакса более мягким. Заместительная гормональная терапия показана далеко не всем женщинам в климаксе, решение о её целесообразности принимает гинеколог. Обычно ЗГТ необходима, если климакс протекает тяжело либо начался раньше срока. Такие женщины имеют более высокий риск серьёзных осложнений климактерического синдрома, а ЗГТ позволяет его снизить.
    Растительные и гомеопатические средства. Такие препараты содержат различные компоненты, которые облегчают течение климактерического синдрома. Они могут включать в свой состав фитоэстрогены — растительные вещества, близкие по действию к женским половым гормонам, а также средства, уменьшающие приливы, благотворно влияющие на обмен веществ, улучшающие работу нервной системы.
    Дополнительно могут назначаться:
    - успокаивающие средства, чаще растительные;
    - тонизирующие средства, если женщина жалуется на упадок сил;
    - кальций и витамин В для профилактики остеопороза;
    - другие симптоматические препараты, если в них есть необходимость.