Вопрос Мышечная масса

Тема в разделе "Питание и диеты", создана пользователем Лепила, 2 окт 2015.

  1. Лепила

    Лепила Пользователь

    Регистрация:
    30 сен 2015
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    8
    Какое мясо нужно кушать для более эффективного набора мышечной массы?
     
  2. Знахарь

    Знахарь Пользователь

    Регистрация:
    29 сен 2015
    Сообщения:
    112
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Пол:
    Мужской
    Куриную грудку в неимоверных количествах:D
     
  3. Китайцы

    Китайцы Пользователь

    Регистрация:
    2 окт 2015
    Сообщения:
    138
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    18
    Да ну мясо...спортивное питание же есть для набора массы. Протеины, гейнеры. Никаким мясом так не нагонишься, ИМХО. Ну и куриные белки в неимоверном количестве:))
     
  4. Знахарь

    Знахарь Пользователь

    Регистрация:
    29 сен 2015
    Сообщения:
    112
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Пол:
    Мужской
    За основу нужно брать сбалансированное питание, а пищевые добавки (Протеины , гейнеры) это если только не удается соблюдать цикл правильного питания.
     
  5. Китайцы

    Китайцы Пользователь

    Регистрация:
    2 окт 2015
    Сообщения:
    138
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    18
    Ни на каком правильном питании не набрать массу быстро. Ну и чтобы набрать массу ТОЛЬКО на питании 100% нужен персональный тренер. Сам себя так не построишь. Загонишь-да, но не построишь.