Статья Пейте на здоровье СОКИ

Тема в разделе "Статьи про питание и диеты", создана пользователем Idiliya, 20 ноя 2015.

  1. Idiliya

    Idiliya Пользователь

    Регистрация:
    2 окт 2015
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Учеными проанализирован состав многих видов соков. Самые полезные из них соки из гранатов, винограда, черники, черешни и клюквы. Они имеют самый большой объем различных полезнейших соединений, которые уменьшает действие на человека свободных радикалов - причину многих заболеваний и старения.
    Например, наиболее полезным из соков признан сок из гранатов, поскольку в нем сосредоточина самая большая концентрация антиоксидантов при нижайшей калорийности. Как считают ученые, именно этот сок предотвращает такие опаснейшие заболевания, как сердечно-сосудистые и онкологические.
    Снижает риски получить сердечно-сосудистые заболевания и нормализовать кровяное давление поможет сок из винограда.
    Черничный сок содержит много клетчатки и витамина С, по мнению ученых, это значительно замедлит процессы старения. Черешневый сок также содержит множество витаминов и богат биологически активными веществами, имеет доказанную учеными возможность восстановления мышц после различных травм.
    Сок выжатый из клюквы также включает в себя множество соединений антиоксидантного действия и много витамина C. Доказано исследователями: у пьющих сок из клюквы снижаются возможности появления инфекции мочевыводящих путей.
    Бороться с атеросклерозом помогут соки: красного винограда, яблок или виноградно-яблочный сок.
    Врачи советуют, при отсутствии возможности самим выжимать соки, следует употреблять фрукты и ягоды в свежем виде.