Статья Плохое зрение. Как его избежать.

Тема в разделе "Статьи про офтальмологию", создана пользователем Натали, 17 фев 2016.

  1. Натали

    Натали Пользователь

    Регистрация:
    2 окт 2015
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Каждый второй человек сталкивается с проблемой, когда понимает что зрение уже не то, и каких-то слов, этикеток, надписей и т.д. не разглядеть. Отчего это происходит. Наши глаза как и весь организм нуждается в гимнастике, отдыхе, витаминах, но многие этим пренебрегают, а зря, ведь глаза играют большую роль в нашей жизни, и они работают постоянно когда мы не спим, или просто отдыхаем с закрытыми глазами.
    Рассмотрим некоторые причины ухудшения зрения:
    1) Работа за компьютером, с бумагами, с мелкими деталями, чтение книг в транспорте, при плохом освещении оказывают большую нагрузку на глаза, и к концу дня многие замечают усталость глаз, покраснение, снижение остроты зрения. Все это может повлиять на зрение в будущем.
    2) Переутомление. При постоянном недосыпании, стрессах, усталости страдает не только наш организм, но и наши глаза. При постоянном перенапряжении и хроническом недосыпе, первыми нас выдают глаза.
    3) Проблемы с позвоночником. Ведь за зрение прежде всего отвечает наш мозг, а именно спинной мозг, который проходит через весь позвоночник, и при травме позвоночника, смещения позвонков, может значительно ухудшиться зрение.
    4) Инфекционные и венерические заболевания. Вирусы и инфекции поражают нервную систему, и способны затронуть нервные окончания, отвечающие за зрение, тогда зрение может упасть.
    5) Шлаки, табак, алкоголь. Засоренность организма вредными и ненужными веществами также способна влиять на зрение. Вредные выбросы и токсины, которыми мы дышим, выкуренные сигареты, алкоголь, наркотические вещества – все это оседает и отравляет наш организм, и зрение не исключение. Ведь страдают сосуды сетчатки глаза, и следовательно зрение тоже.
    Как же сохранить остроту зрения. Для того чтобы не испортить зрение достаточно придерживаться элементарных правил:
    1) Не стоит читать в лежачем положении и в полумраке, не держите книгу ближе чем 30 см от глаз, не читайте книгу в едущем транспорте.
    2) Периодически делайте перерывы, дайте глазам отдыхать.
    3) При работе за компьютером также не сидите близко к экрану. Ели приходится весь день работать за компьютером, купите специальные капли для глаз, и периодически откидывайтесь на сиденье, закрывая глаза, позвольте себе на несколько минут расслабиться.
    4) Не злоупотребляйте вредными привычками.
    5) В конце каждого дня делайте гимнастику для глаз и шеи.
    И несколько советов чтобы не испортить зрение своему малышу.
    1) Не вешайте игрушку слишком близко к глазам ребенка.
    2) Не оставляйте надолго ребенка одного в кроватке, он должен чувствовать маму и папу рядом.
    3) Меняйте положение ребенка в кроватке.
    4) Не пугайте ребенка.
    5) До двух лет не давайте ребенку смартфоны телефоны и другие гаджеты.
    И главное правило для всех, не забывайте посещать офтальмолога.