Вопрос Продуло поясницу

Тема в разделе "Общие вопросы", создана пользователем Маринка, 20 окт 2015.

  1. Маринка

    Маринка Пользователь

    Регистрация:
    20 окт 2015
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Что делать? Болит нет сил! Что сделать чтобы ускорить выздоровление? Греть можно?
     
  2. Пилюлька

    Пилюлька Пользователь

    Регистрация:
    29 сен 2015
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    При переохлаждении мышцы резко сокращаются, спазмируются, и это вызывает боль. Чтобы она прошла, мышцы необходимо расслабить. Ускорить этот процесс не так уж сложно. В первую очередь нельзя геройствовать, пытаясь ходить на работу или выполнять домашние дела, это может усугубить спазм. В первые часы после появления боли нужно прилечь на полужесткий матрас и обязательно на спину. Хороший эффект дают согревающие мази. Они не только расслабляют мышцы, но и увеличивают приток к ним крови, но и ускоряют выведение из них накопившихся токсических продуктов. Это помогает уменьшить отек мышц, который часто возникает при их спазме. Пойдет на пользу сухое тепло. Поясницу можно укутать шарфом или платком. А вот греть спину в горячей ванне или прикладывать к ней горячую грелку вопреки раcхожему мнению не стоит.
    В период острой боли нельзя делать массаж: его можно проводить уже позже, когда болевой синдром уменьшится. Если «разгрузка» спины, согревающие мази и сухое тепло вам не помогли, можно принять таблетку миорелаксанта (так называют препараты, расслабляющие мышцы). Если же дискомфорт не уменьшается в течение 5-7 дней или нарастает, то вам следует обратиться за помощью к врачу. Как вариант боль в спине может быть еще связана с переохлаждением. Боль в спине может быть и из-за заболевания внутренних органов, и так же из-за проблем с позвоночником, а это уже гораздо более опасно, чем мышечный спазм.
    В процессе лечения следите за общим состоянием. При малейших признаках повышения температуры тела, чего не должно быть в принципе, когда простужена спина, срочно обратитесь за медицинской помощью. Консультация врача будет необходима, если все методы лечения в течение недели не дали положительных результатов. Чтобы предотвратить переохлаждение в будущем, подбирайте одежду по погоде, избегайте, сквозняков и обязательно старайтесь переодеваться если вспотели.